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Clínica Lambert
14
Out

Lesões na corrida: Correr por gosto também cansa.

Outubro 14, 2021,
Com a maratona de Lisboa prestes a começar é importante relembrar as lesões na corrida mais frequentes. Apesar de ser um desporto de fácil acessibilidade é necessário tomar certas precauções antes de cada exercício. Se não o fizer, nem andar bem vai conseguir devido a possíveis lesões como bolhas nos pés ou dores nos músculos...
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31
Ago

Hérnia discal – Sintomas, Diagnóstico e Tratamento

Agosto 31, 2021
As dores de costas são  comuns após um esforço mal ponderado como, por exemplo, levantar um fogão sozinho ou aquela peça de mármore que está no meio da sala.  Em princípio, pode não ser nada para além do conhecido “mau-jeito”. No entanto, todos os cuidados são poucos. As dores nas costas também podem significar uma hérnia...
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23
Ago

Descubra os benefícios da Osteopatia nos Bebés

Agosto 23, 2021
Independentemente de ser rápido ou prolongado, natural ou cesariana, com ou sem recurso a epidural, o nascimento é um acontecimento único. Tal como cada bebé. Contudo, em qualquer parto, o bebé é sujeito a diversas pressões, quer externas, quer internas, que o podem afectar de várias formas. Assim, o trauma do parto nos recém-nascidos pode...
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09
Ago

Os 5 Piores Erros Nutricionais no Pós-Treino

Agosto 9, 2021
Artigo da autoria de Ana Velez, nutricionista especializada na área desportiva na Clínica Lambert Actualmente, a quantidade de informação disponível online (e não só) a que temos acesso de forma rápida e fácil é incomensurável. Graças a isso, estamos cada vez mais despertos para a relação entre alimentação e a qualidade de vida no nosso...
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16
Jul

Lesões de Futebol: Como prevenir as principais lesões do “desporto-rei”.

Julho 16, 2021, ,
A expressão “desporto-rei” assenta-lhe como uma luva de guarda-redes ou uma chuteira de ponta-de-lança. É a modalidade desportiva com mais praticantes e com mais adeptos em todo o mundo. E no campeonato dos fora de jogo também não fica a perder graças à sua elevada incidência de lesões. Neste artigo falamos-lhe sobre as Lesões de...
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01
Abr

O Extenso Universo das dores no joelho

Abril 1, 2021
É uma das mais fortes articulações do corpo humano mas também uma das mais complexas. Sujeito diariamente a enormes cargas de impacto, o seu funcionamento depende da natural e saudável relação entre todos os seus constituintes. Quando isso não acontece, estamos perante lesões ou patologias diversas que têm um sintoma em comum: a dores no...
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22
Mar

Dores de Crescimento – A realidade do mito

Março 22, 2021
Certamente já ouviu falar de “dores de crescimento”. É uma queixa muito frequente em crianças e adolescentes, particularmente entre os 3 e os 12 anos, e sobretudo ao nível dos joelhos e pernas. Embora sem causas reais identificadas, e sendo passageira, esta condição pode ser bastante incómoda e não deve ser minimizada. Explicamos-lhe porquê. Apesar...
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16
Mar

A Síndrome do Túnel Cárpico, o que é? Sintomas e tratamento

Março 16, 2021
Formigueiro e dormência são os principais sintomas de uma das patologias que mais afecta as mãos: a síndrome do túnel cárpico. A sua evolução leva normalmente à perda de força e destreza manual. No entanto, é uma condição facilmente reversível, cuja recuperação total se consegue no espaço de algumas semanas a poucos meses. A síndrome...
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09
Mar

Proceda à prática regular de atividade física e dê um boost ao sistema imunitário

Março 9, 2021
A prática regular de atividade física é, desde sempre, considerada um hábito saudável. Atualmente, sabe-se que, entre outros benefícios, o exercício físico moderado ajuda a reforçar a imunidade face a agentes infecciosos como bactérias e vírus, causadores de diversas doenças tais como a COVID-19. Explicamos-lhe porquê. O sistema imunitário é o mecanismo natural de defesa...
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26
Fev

14 causas para as dores no pé – Sintomas, Diagnóstico e Tratamento

Fevereiro 26, 2021,
As dores no pé, além de bastante frequentes, são o sintoma comum de diversas patologias com as mais variadas causas. Fraturas, inflamações ou deformações podem afectar tendões, ossos, ligamentos ou cartilagens, originando uma miríade de patologias. Dissecamos as mais frequentes neste artigo. As dores no pé são um transtorno bastante mais frequente do que se...
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