As Lesões no Golf são comuns, apesar de não o parecer. Vão de uma simples dor de costas até uma tendinite no ombro mais complicada de recuperar. Muitas vezes, tal deve-se a uma má técnica durante um dos movimentos deste desporto. Porque hoje é dia do Golfista, neste artigo vamos identificar quais as principais lesões,...Ler Artigo
A expressão “desporto-rei” assenta-lhe como uma luva de guarda-redes ou uma chuteira de ponta-de-lança. É a modalidade desportiva com mais praticantes e com mais adeptos em todo o mundo. E no campeonato dos fora de jogo também não fica a perder graças à sua elevada incidência de lesões. Neste artigo falamos-lhe sobre as Lesões de...Ler Artigo
Uma hora de exercício intenso em ambiente ideal corresponde à perda corporal de sensivelmente 1 litro de água. A hidratação é por isso fundamental e deve ser tida como parte integrante da prática de exercício físico, antes, durante e após qualquer treino. Para ajudar, reunimos algumas ideias e truques para juntar aos treinos da época mais...Ler Artigo
Agora que o país e o mundo estão a regressar, gradual e cautelosamente, a uma nova normalidade depois da quarentena, também a actividade física pode e deve ser retomada. Com precauções extra, já que longos períodos de pausa na prática desportiva aumentam o risco de lesões, e sem descurar as devidas medidas de segurança em...Ler Artigo
Porque sermos fisicamente activos é essencial ao longo de toda a vida, o exercício físico não tem género nem idade. Torna-nos mais saudáveis, ajuda-nos a melhorar aptidões, a forma física e a relaxar. Ou seja, promove o nosso bem-estar geral.Ler Artigo
Este website usa cookies para gerir autenticação, navegação e outras funções. Ao usar o nosso website, aceita que sejam criados estes tipos de cookies no seu dispositivo. Saiba mais sobre as nossas políticas de Privacidade de Cookies e de Utilização
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.