Fisioterapia Archives - Clinica Lambert

Desportos de Inverno: Prepare-se para a neve sem lesões.

Dezembro 27, 2021Clínica LambertFisioterapia, Ortopedia

Com o regresso da Neve, reaparecem os Desportos de Inverno e, com eles, as lesões que incluem: entorses, distensões, luxações e fraturas. Na maioria dos casos, podem ser evitadas ao seguir as regras de segurança, por isso, oiça sempre o seu corpo e, mais importante, aqueça bem. O frio potencia as lesões. Desportos de invernos:...

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Dez

Avaliação Física Monitorizada: Saiba como está o seu corpo

Dezembro 15, 2021Clínica LambertFisioterapia

Vai regressar ao ginásio ou quer garantir que está pronto para treinar depois de uma lesão? Com a nossa avaliação física monitorizada, vamos percorrer a sua saúde motora de uma ponta à outra e certificar-nos de que está pronto para qualquer situação em que seja necessário um Certificado de Capacidade Física. A Avaliação Física Monitorizada...

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Out

Lesões na corrida: Correr por gosto também cansa.

Outubro 14, 2021Clínica LambertFisioterapia, Ortopedia

Com a maratona de Lisboa prestes a começar é importante relembrar as lesões na corrida mais frequentes. Apesar de ser um desporto de fácil acessibilidade é necessário tomar certas precauções antes de cada exercício. Se não o fizer, nem andar bem vai conseguir devido a possíveis lesões como bolhas nos pés ou dores nos músculos...

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Jul

Lesões de Futebol: Como prevenir as principais lesões do “desporto-rei”.

Julho 16, 2021Clínica LambertFisioterapia, Medicina Desportiva, Ortopedia

A expressão “desporto-rei” assenta-lhe como uma luva de guarda-redes ou uma chuteira de ponta-de-lança. É a modalidade desportiva com mais praticantes e com mais adeptos em todo o mundo. E no campeonato dos fora de jogo também não fica a perder graças à sua elevada incidência de lesões. Neste artigo falamos-lhe sobre as Lesões de...

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Fev

14 causas para as dores no pé – Sintomas, Diagnóstico e Tratamento

Fevereiro 26, 2021Clínica LambertFisioterapia, Ortopedia

As dores no pé, além de bastante frequentes, são o sintoma comum de diversas patologias com as mais variadas causas. Fraturas, inflamações ou deformações podem afectar tendões, ossos, ligamentos ou cartilagens, originando uma miríade de patologias. Dissecamos as mais frequentes neste artigo. As dores no pé são um transtorno bastante mais frequente do que se...

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Fev

Dores no cotovelo: Causas, Sintomas e Tratamento

Fevereiro 16, 2021Clínica LambertFisioterapia, Ortopedia

As dores no cotovelo são uma queixa frequente em inúmeras actividades desportivas e profissionais. Embora possam ser muito incómodas, não significam obrigatoriamente patologias graves e, felizmente, a cura está quase sempre à distância de um tratamento adequado, devidamente orientado por um ortopedista. As dores no cotovelo são bastante comuns, e recorrentes, entre os desportistas. Sobretudo...

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Nov

Fisioterapia ao domicilio: Vantagens e Benefícios.

Novembro 9, 2020Clínica LambertFisioterapia

Hoje apresentamos-lhe o serviço de Fisioterapia ao domicilio da Clínica Lambert. Sem sair de casa, sem efeitos secundários, nem contra-indicações; só vantagens. Enquanto nos adaptamos a uma nova realidade, feita de dúvidas e receios, há uma certeza inegável. Negligenciar cuidados de saúde pode ser tão ou mais arriscado do que contrair o Coronavírus. Felizmente, há...

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Set

Dicas para uma boa Postura Corporal em Teletrabalho

Setembro 25, 2020Clínica LambertFisioterapia, Ortopedia

Actualmente, num contexto em que o teletrabalho está amplamente implementado, os comportamentos nocivos para a postura corporal são ainda mais comum. Deixamos-lhe algumas dicas para melhorar a sua postura Corporal em teletrabalho. Seja porque a secretária passou a ser o sofá, porque o mobiliário não é obviamente o mais adequado ou porque em casa não...

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Canadianas: Um guia para bem manusear estes auxiliares de marcha

Ago

Canadianas – Guia de melhores práticas

Agosto 21, 2020Clínica LambertFisioterapia, Ortopedia

Traumatismos, cirurgias, alterações ósseas de ordem genética. São muitos, e muito diversos, os motivos que obrigam à utilização de auxiliares de marcha, seja de forma pontual, temporária ou, em alguns casos, permanente. De igual modo, existem vários tipos de dispositivos auxiliares de marcha (DAM) – entre bengalas, andadores e muletas – com características distintas e...

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Mar

A importância do sono para a saúde física e mental

Março 11, 2020Clínica LambertFisioterapia

Disciplina essencial na recuperação das lesões físicas, há mais na fisioterapia para além dos tratamentos de reabilitação. Uma abordagem global, com a avaliação médica é a proposta da Clínica Lambert, onde as áreas de intervenção reflectem um caminho de inovação.

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Desportos de Inverno: Prepare-se para a neve sem lesões.

Avaliação Física Monitorizada: Saiba como está o seu corpo

Lesões na corrida: Correr por gosto também cansa.

Lesões de Futebol: Como prevenir as principais lesões do “desporto-rei”.

14 causas para as dores no pé – Sintomas, Diagnóstico e Tratamento

Dores no cotovelo: Causas, Sintomas e Tratamento

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