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Artigos Clínica Lambert

24
Jun

Hidratação, o truque da época

Uma hora de exercício intenso em ambiente ideal corresponde à perda corporal de sensivelmente 1 litro de água. A hidratação é por isso fundamental e deve ser tida como parte integrante da prática de exercício físico, antes, durante e após qualquer treino. Para ajudar, reunimos algumas ideias e truques para juntar aos treinos da época mais...
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19
Jun

Desporto em tempos de pós-quarentena: como prevenir lesões

Agora que o país e o mundo estão a regressar, gradual e cautelosamente, a uma nova normalidade, também a actividade física pode e deve ser retomada. Com precauções extra, já que longos períodos de pausa na prática desportiva aumentam o risco de lesões, e sem descurar as devidas medidas de segurança em relação ao coronavírus....
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20
Mai

Traumatismos Dentários: o que fazer?

Artigo escrito originalmente para a revista Miúdos e Graúdos Se há coisa que, infelizmente, pode atingir miúdos e graúdos são os traumatismos dentários. Nessas alturas, saber como proceder pode ajudar muito a simplificar o tratamento e a melhorar o prognóstico do dente ou dentes lesados. Tratando-se de um dente definitivo é importante não esquecer que...
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11
Mar

A importância do sono para a saúde física e mental

Disciplina essencial na recuperação das lesões físicas, há mais na fisioterapia para além dos tratamentos de reabilitação. Uma abordagem global, com a avaliação médica é a proposta da Clínica Lambert, onde as áreas de intervenção reflectem um caminho de inovação.
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28
Fev

Coaching Desportivo e Psicoterapia Comportamental Cognitiva

Disciplina essencial na recuperação das lesões físicas, há mais na fisioterapia para além dos tratamentos de reabilitação. Uma abordagem global, com a avaliação médica é a proposta da Clínica Lambert, onde as áreas de intervenção reflectem um caminho de inovação.
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05
Fev

Tem dores na Anca? Descubra 5 das principais patologias e os seus tratamentos

Disciplina essencial na recuperação das lesões físicas, há mais na fisioterapia para além dos tratamentos de reabilitação. Uma abordagem global, com a avaliação médica é a proposta da Clínica Lambert, onde as áreas de intervenção reflectem um caminho de inovação.
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17
Jan

Importância do acompanhamento nutricional no desporto

Porque sermos fisicamente activos é essencial ao longo de toda a vida, o exercício físico não tem género nem idade. Torna-nos mais saudáveis, ajuda-nos a melhorar aptidões, a forma física e a relaxar. Ou seja, promove o nosso bem-estar geral.
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10
Jan

Dê o primeiro passo e ponha os seus pés em boas mãos

Porque sermos fisicamente activos é essencial ao longo de toda a vida, o exercício físico não tem género nem idade. Torna-nos mais saudáveis, ajuda-nos a melhorar aptidões, a forma física e a relaxar. Ou seja, promove o nosso bem-estar geral.
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Actividade Física
27
Dez

Em 2020, mexa-se pela sua saúde!

Porque sermos fisicamente activos é essencial ao longo de toda a vida, o exercício físico não tem género nem idade. Torna-nos mais saudáveis, ajuda-nos a melhorar aptidões, a forma física e a relaxar. Ou seja, promove o nosso bem-estar geral.
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19
Dez

Conheça as 5 lesões de Punho e Mão mais comuns e respectivo tratamento

Embora temporariamente limitadoras, a grande maioria das lesões de punho e mão tem tratamento, que será mais eficaz quanto mais cedo for diagnosticado.
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