Clínica Lambert, Author at Clinica Lambert

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Clínica Lambert

Dez

Avaliação Física Monitorizada: Saiba como está o seu corpo

Dezembro 15, 2021Clínica LambertFisioterapia

Vai regressar ao ginásio ou quer garantir que está pronto para treinar depois de uma lesão? Com a nossa avaliação física monitorizada, vamos percorrer a sua saúde motora de uma ponta à outra e certificar-nos de que está pronto para qualquer situação em que seja necessário um Certificado de Capacidade Física. A Avaliação Física Monitorizada...

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Dez

Parar de fumar com a Clínica Lambert

Dezembro 9, 2021Clínica LambertCessação Tabágica

Parar de fumar pode ser um desafio. O hábito, que tende a começar na adolescência, prolonga-se durante a vida e torna-se, ao longo do tempo, cada vez mais difícil de descontinuar. Para além de fazer mal à sua saúde, interfere com a qualidade do ar das pessoas ao redor do fumador. Por isso, na Clínica...

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Nov

Lesões no Padel: Cuidados a ter no desporto irmão do Ténis

Novembro 19, 2021Clínica LambertOrtopedia

Apesar de ser um desporto simples, é necessário ter em atenção as lesões no Padel. Semelhante ao ténis em vários aspetos, para além de ser jogado com raquetes, é um jogo mais rápido e jogado em equipas de 2, sem curva de aprendizagem para poder ser desfrutado sem interrupções. Com as paredes a funcionar como...

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Out

Lesões na corrida: Correr por gosto também cansa.

Outubro 14, 2021Clínica LambertFisioterapia, Ortopedia

Com a maratona de Lisboa prestes a começar é importante relembrar as lesões na corrida mais frequentes. Apesar de ser um desporto de fácil acessibilidade é necessário tomar certas precauções antes de cada exercício. Se não o fizer, nem andar bem vai conseguir devido a possíveis lesões como bolhas nos pés ou dores nos músculos...

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Ago

Hérnia discal – Sintomas, Diagnóstico e Tratamento

Agosto 31, 2021Clínica LambertOrtopedia

As dores de costas são comuns após um esforço mal ponderado como, por exemplo, levantar um fogão sozinho ou aquela peça de mármore que está no meio da sala. Em princípio, pode não ser nada para além do conhecido “mau-jeito”. No entanto, todos os cuidados são poucos. As dores nas costas também podem significar uma hérnia...

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Ago

Descubra os benefícios da Osteopatia nos Bebés

Agosto 23, 2021Clínica LambertOsteopatia

Independentemente de ser rápido ou prolongado, natural ou cesariana, com ou sem recurso a epidural, o nascimento é um acontecimento único. Tal como cada bebé. Contudo, em qualquer parto, o bebé é sujeito a diversas pressões, quer externas, quer internas, que o podem afectar de várias formas. Assim, o trauma do parto nos recém-nascidos pode...

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Ago

Os 5 Piores Erros Nutricionais no Pós-Treino

Agosto 9, 2021Clínica LambertNutrição

Artigo da autoria de Ana Velez, nutricionista especializada na área desportiva na Clínica Lambert Actualmente, a quantidade de informação disponível online (e não só) a que temos acesso de forma rápida e fácil é incomensurável. Graças a isso, estamos cada vez mais despertos para a relação entre alimentação e a qualidade de vida no nosso...

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Jul

Lesões de Futebol: Como prevenir as principais lesões do “desporto-rei”.

Julho 16, 2021Clínica LambertFisioterapia, Medicina Desportiva, Ortopedia

A expressão “desporto-rei” assenta-lhe como uma luva de guarda-redes ou uma chuteira de ponta-de-lança. É a modalidade desportiva com mais praticantes e com mais adeptos em todo o mundo. E no campeonato dos fora de jogo também não fica a perder graças à sua elevada incidência de lesões. Neste artigo falamos-lhe sobre as Lesões de...

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Abr

O Extenso Universo das dores no joelho

Abril 1, 2021Clínica LambertOrtopedia

É uma das mais fortes articulações do corpo humano mas também uma das mais complexas. Sujeito diariamente a enormes cargas de impacto, o seu funcionamento depende da natural e saudável relação entre todos os seus constituintes. Quando isso não acontece, estamos perante lesões ou patologias diversas que têm um sintoma em comum: a dores no...

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Mar

Dores de Crescimento – A realidade do mito

Março 22, 2021Clínica LambertOrtopedia

Certamente já ouviu falar de “dores de crescimento”. É uma queixa muito frequente em crianças e adolescentes, particularmente entre os 3 e os 12 anos, e sobretudo ao nível dos joelhos e pernas. Embora sem causas reais identificadas, e sendo passageira, esta condição pode ser bastante incómoda e não deve ser minimizada. Explicamos-lhe porquê. Apesar...

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