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Clínica Lambert

Abr

Lesões no Golf: quais são as mais frequentes

Abril 7, 2022Clínica LambertMedicina Desportiva

As Lesões no Golf são comuns, apesar de não o parecer. Vão de uma simples dor de costas até uma tendinite no ombro mais complicada de recuperar. Muitas vezes, tal deve-se a uma má técnica durante um dos movimentos deste desporto. Porque hoje é dia do Golfista, neste artigo vamos identificar quais as principais lesões,...

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Mar

Como melhorar os comportamentos alimentares do seu filho

Março 31, 2022Clínica LambertNutrição

Neste dia mundial da saúde e nutrição, a nossa Nutricionista Ana Velez, escreve sobre um tema que é caro a quase todos pais do mundo- os comportamentos alimentares à mesa.

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Jan

As Lesões mais comuns na prática desportiva.

Janeiro 27, 2022Clínica LambertOrtopedia

Os benefícios do desporto são, em grande escala, maiores do que os riscos. No entanto, todo o cuidado é pouco e é preciso ter em atenção as lesões que podem decorrer da atividade física. Neste artigo, vamos revelar quais são as lesões mais comuns no desporto, porque acontecem e como as evitar. Partida, largada, leitura!...

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Jan

As lesões musculoesqueléticas do trabalho de secretária

Janeiro 27, 2022Clínica LambertOrtopedia

Já aqui escrevemos como ajustar a nossa postura ao tele-trabalho. No entanto, dores de costas e de outras partes do corpo não são fruto, apenas, desta nova forma de trabalhar. Por isso, neste artigo, deixamos-lhe as lesões musculoesqueléticas mais frequentes dos empregos que obrigam a longos períodos sentado à frente de um computador ou de...

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Jan

Lesões SLAP: do desconforto ao tratamento.

Janeiro 19, 2022Clínica LambertOrtopedia

As lesões SLAP podem ser um entrave no dia-a-dia. Vestir uma camisola ou pegar numa caixa que se encontra na estante mais alta tornam-se tarefas dolorosas quando deveriam ser automáticas para quem tem a mobilidade total. Habitual em desportistas obrigados a fazer movimentos repetidos como no volley, no basquetebol ou andebol, esta lesão afeta o...

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Jan

Osteoartrite: uma condição crónica.

Janeiro 5, 2022Clínica LambertOrtopedia

Osteoartrite é uma condição crónica que leva à rigidez e dores nas articulações do corpo. Sendo a forma mais comum de artrite, pode começar cedo na vida de uma pessoa, entre os 40 e 50 anos. Mas quase todas as pessoas acabam por sofrer deste distúrbio quando chegam à velhice. Frequentemente, começa nas mãos, na...

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Dez

Desportos de Inverno: Prepare-se para a neve sem lesões.

Dezembro 27, 2021Clínica LambertFisioterapia, Ortopedia

Com o regresso da Neve, reaparecem os Desportos de Inverno e, com eles, as lesões que incluem: entorses, distensões, luxações e fraturas. Na maioria dos casos, podem ser evitadas ao seguir as regras de segurança, por isso, oiça sempre o seu corpo e, mais importante, aqueça bem. O frio potencia as lesões. Desportos de invernos:...

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Dez

Avaliação Física Monitorizada: Saiba como está o seu corpo

Dezembro 15, 2021Clínica LambertFisioterapia

Vai regressar ao ginásio ou quer garantir que está pronto para treinar depois de uma lesão? Com a nossa avaliação física monitorizada, vamos percorrer a sua saúde motora de uma ponta à outra e certificar-nos de que está pronto para qualquer situação em que seja necessário um Certificado de Capacidade Física. A Avaliação Física Monitorizada...

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Dez

Parar de fumar com a Clínica Lambert

Dezembro 9, 2021Clínica LambertCessação Tabágica

Parar de fumar pode ser um desafio. O hábito, que tende a começar na adolescência, prolonga-se durante a vida e torna-se, ao longo do tempo, cada vez mais difícil de descontinuar. Para além de fazer mal à sua saúde, interfere com a qualidade do ar das pessoas ao redor do fumador. Por isso, na Clínica...

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Nov

Lesões no Padel: Cuidados a ter no desporto irmão do Ténis

Novembro 19, 2021Clínica LambertOrtopedia

Apesar de ser um desporto simples, é necessário ter em atenção as lesões no Padel. Semelhante ao ténis em vários aspetos, para além de ser jogado com raquetes, é um jogo mais rápido e jogado em equipas de 2, sem curva de aprendizagem para poder ser desfrutado sem interrupções. Com as paredes a funcionar como...

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Lesões no Golf: quais são as mais frequentes

Como melhorar os comportamentos alimentares do seu filho

As Lesões mais comuns na prática desportiva.

As lesões musculoesqueléticas do trabalho de secretária

Lesões SLAP: do desconforto ao tratamento.

Osteoartrite: uma condição crónica.

Desportos de Inverno: Prepare-se para a neve sem lesões.

Avaliação Física Monitorizada: Saiba como está o seu corpo

Parar de fumar com a Clínica Lambert

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