Ortopedia Archives - Página 4 de 6

As Lesões mais comuns na prática desportiva.

Janeiro 27, 2022Clínica LambertOrtopedia

Os benefícios do desporto são, em grande escala, maiores do que os riscos. No entanto, todo o cuidado é pouco e é preciso ter em atenção as lesões que podem decorrer da atividade física. Neste artigo, vamos revelar quais são as lesões mais comuns no desporto, porque acontecem e como as evitar. Partida, largada, leitura!...

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Jan

As lesões musculoesqueléticas do trabalho de secretária

Janeiro 27, 2022Clínica LambertOrtopedia

Já aqui escrevemos como ajustar a nossa postura ao tele-trabalho. No entanto, dores de costas e de outras partes do corpo não são fruto, apenas, desta nova forma de trabalhar. Por isso, neste artigo, deixamos-lhe as lesões musculoesqueléticas mais frequentes dos empregos que obrigam a longos períodos sentado à frente de um computador ou de...

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Jan

Lesões SLAP: do desconforto ao tratamento.

Janeiro 19, 2022Clínica LambertOrtopedia

As lesões SLAP podem ser um entrave no dia-a-dia. Vestir uma camisola ou pegar numa caixa que se encontra na estante mais alta tornam-se tarefas dolorosas quando deveriam ser automáticas para quem tem a mobilidade total. Habitual em desportistas obrigados a fazer movimentos repetidos como no volley, no basquetebol ou andebol, esta lesão afeta o...

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Jan

Osteoartrite: uma condição crónica.

Janeiro 5, 2022Clínica LambertOrtopedia

Osteoartrite é uma condição crónica que leva à rigidez e dores nas articulações do corpo. Sendo a forma mais comum de artrite, pode começar cedo na vida de uma pessoa, entre os 40 e 50 anos. Mas quase todas as pessoas acabam por sofrer deste distúrbio quando chegam à velhice. Frequentemente, começa nas mãos, na...

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Dez

Desportos de Inverno: Prepare-se para a neve sem lesões.

Dezembro 27, 2021Clínica LambertFisioterapia, Ortopedia

Com o regresso da Neve, reaparecem os Desportos de Inverno e, com eles, as lesões que incluem: entorses, distensões, luxações e fraturas. Na maioria dos casos, podem ser evitadas ao seguir as regras de segurança, por isso, oiça sempre o seu corpo e, mais importante, aqueça bem. O frio potencia as lesões. Desportos de invernos:...

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Nov

Lesões no Padel: Cuidados a ter no desporto irmão do Ténis

Novembro 19, 2021Clínica LambertOrtopedia

Apesar de ser um desporto simples, é necessário ter em atenção as lesões no Padel. Semelhante ao ténis em vários aspetos, para além de ser jogado com raquetes, é um jogo mais rápido e jogado em equipas de 2, sem curva de aprendizagem para poder ser desfrutado sem interrupções. Com as paredes a funcionar como...

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Out

Lesões na corrida: Correr por gosto também cansa.

Outubro 14, 2021Clínica LambertFisioterapia, Ortopedia

Com a maratona de Lisboa prestes a começar é importante relembrar as lesões na corrida mais frequentes. Apesar de ser um desporto de fácil acessibilidade é necessário tomar certas precauções antes de cada exercício. Se não o fizer, nem andar bem vai conseguir devido a possíveis lesões como bolhas nos pés ou dores nos músculos...

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Ago

Hérnia discal – Sintomas, Diagnóstico e Tratamento

Agosto 31, 2021Clínica LambertOrtopedia

As dores de costas são comuns após um esforço mal ponderado como, por exemplo, levantar um fogão sozinho ou aquela peça de mármore que está no meio da sala. Em princípio, pode não ser nada para além do conhecido “mau-jeito”. No entanto, todos os cuidados são poucos. As dores nas costas também podem significar uma hérnia...

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Jul

Lesões de Futebol: Como prevenir as principais lesões do “desporto-rei”.

Julho 16, 2021Clínica LambertFisioterapia, Medicina Desportiva, Ortopedia

A expressão “desporto-rei” assenta-lhe como uma luva de guarda-redes ou uma chuteira de ponta-de-lança. É a modalidade desportiva com mais praticantes e com mais adeptos em todo o mundo. E no campeonato dos fora de jogo também não fica a perder graças à sua elevada incidência de lesões. Neste artigo falamos-lhe sobre as Lesões de...

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Abr

O Extenso Universo das dores no joelho

Abril 1, 2021Clínica LambertOrtopedia

É uma das mais fortes articulações do corpo humano mas também uma das mais complexas. Sujeito diariamente a enormes cargas de impacto, o seu funcionamento depende da natural e saudável relação entre todos os seus constituintes. Quando isso não acontece, estamos perante lesões ou patologias diversas que têm um sintoma em comum: a dores no...

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As Lesões mais comuns na prática desportiva.

As lesões musculoesqueléticas do trabalho de secretária

Lesões SLAP: do desconforto ao tratamento.

Osteoartrite: uma condição crónica.

Desportos de Inverno: Prepare-se para a neve sem lesões.

Lesões no Padel: Cuidados a ter no desporto irmão do Ténis

Lesões na corrida: Correr por gosto também cansa.

Hérnia discal – Sintomas, Diagnóstico e Tratamento

Lesões de Futebol: Como prevenir as principais lesões do “desporto-rei”.

O Extenso Universo das dores no joelho

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