Clínica Lambert, Author at Clinica Lambert

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Clínica Lambert

Jul

A Viscossuplementação no tratamento de artroses

Julho 30, 2020Clínica LambertOrtopedia

Com a viscossuplementação é possível repor os níveis de ácido hialurónico e melhorar a qualidade de vida de quem vê o seu dia a dia afectado por artroses. Uma das consequências do processo degenerativo das articulações é a deterioração do líquido sinovial. Localizado entre as cartilagens articulares, que revestem as extremidades ósseas, é essencial a...

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Jun

Hidratação antes, durante e após o treino

Junho 24, 2020Clínica LambertMedicina Desportiva

Uma hora de exercício intenso em ambiente ideal corresponde à perda corporal de sensivelmente 1 litro de água. A hidratação é por isso fundamental e deve ser tida como parte integrante da prática de exercício físico, antes, durante e após qualquer treino. Para ajudar, reunimos algumas ideias e truques para juntar aos treinos da época mais...

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Jun

Como prevenir lesões no desporto pós-quarentena

Junho 19, 2020Clínica LambertMedicina Desportiva

Agora que o país e o mundo estão a regressar, gradual e cautelosamente, a uma nova normalidade depois da quarentena, também a atividade física pode e deve ser retomada. Com precauções extra, já que longos períodos de pausa na prática desportiva aumentam o risco de lesões, e sem descurar as devidas medidas de segurança em...

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Mai

Traumatismos Dentários: o que fazer?

Maio 20, 2020Clínica LambertMedicina Dentária

Artigo escrito originalmente para a revista Miúdos e Graúdos Se há coisa que, infelizmente, pode atingir miúdos e graúdos são os traumatismos dentários. Nessas alturas, saber como proceder pode ajudar muito a simplificar o tratamento e a melhorar o prognóstico do dente ou dentes lesados. Tratando-se de um dente definitivo é importante não esquecer que...

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Mar

A importância do sono para a saúde física e mental

Março 11, 2020Clínica LambertFisioterapia

Disciplina essencial na recuperação das lesões físicas, há mais na fisioterapia para além dos tratamentos de reabilitação. Uma abordagem global, com a avaliação médica é a proposta da Clínica Lambert, onde as áreas de intervenção reflectem um caminho de inovação.

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Fev

Coaching Desportivo e Psicoterapia Comportamental Cognitiva

Fevereiro 28, 2020Clínica LambertFisioterapia

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Fev

Anca: Conheça as patologias e os seus tratamentos

Fevereiro 5, 2020Clínica LambertOrtopedia

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Jan

Importância do acompanhamento nutricional no desporto

Janeiro 17, 2020Clínica LambertNutrição

Porque sermos fisicamente activos é essencial ao longo de toda a vida, o exercício físico não tem género nem idade. Torna-nos mais saudáveis, ajuda-nos a melhorar aptidões, a forma física e a relaxar. Ou seja, promove o nosso bem-estar geral.

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