Ana Margarida Velez

Ana Margarida Velez

Nutrição

Biografia

Sou Nutricionista desde 2010, especializada na área da nutrição desportiva, com diferentes cursos e especializações. Na minha prática clínica intervenho e colaboro com diferentes espaços de treino, clínicas, clubes ou atletas independentes de diferentes modalidades desportivas.

Abordagem

A descontração e simplicidade com que trabalho e preparo a alimentação de quem me procura é algo que me caracteriza e creio que torna tudo mais fácil. Com um lado prático e direto muito característico, o meu trabalho tem sempre por base diferentes perspetivas e metodologias nutricionais, tendo sempre de base a evidência científica atual, conseguindo ajudar todos os que me procuram independentemente das suas crenças.

Biografia

Sou Nutricionista desde 2010, especializada na área da nutrição desportiva, com diferentes cursos e especializações. Na minha prática clínica intervenho e colaboro com diferentes espaços de treino, clínicas, clubes ou atletas independentes de diferentes modalidades desportivas.

Operation Team Lead, FedX
Operation Team Lead, DHL
Executive, FedX

Formação Académica

  • 2010 | Licenciatura em Nutrição, Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa

Outros Cursos Relevantes

  • 2015 | Certificação em Nutrição Desportiva, WellX ProSchool e NutriScience
  • 2017 | Pós Graduação em Nutrição Desportiva, Manz
  • 2017 | Curso de Nutrição para Natural Bodybuilding, WellX ProSchool
  • 2019 | Certificação em Nutrição Funcional na Gravidez e Pediatria, NutriScience
  • 2019 | Certificação em Nutrição Desportiva Avançada, Bwizer
  • 2020 | Curso Internacional Avançado de Acompanhamento Nutricional e Clínico do Atleta, WellX Proschool

Experiência Profissional

  • 2015 - 2017 | Nutricionista Desportiva, Equipa TeamPostiga
  • 2011 - momento | Nutricionista Desportiva, Aminata Évora Clube de Natação
  • 2013 - momento | Nutricionista Clínica e Desportiva, Ginásios e Estúdios de Treino (Physical Workout, Ritmus Health Club, Estudium)
  • 2016 - momento | Nutricionista Clínica e Desportiva, Gabinete Nutrimelhor (marca própria), Évora
  • 2018 - momento | Formadora de Nutrição e Suplementação Desportiva, FitnessAcademy
  • 2021 - momento | Nutricionista Clínica e Desportiva, Clínica Lambert Lisboa
  • 2023 - momento | Nutricionista Desportiva, GDRA Basquetebol de Évora
  • 2025 - momento | Nutricionista Desportiva, Lusitano Clube de Futebol de Évora

Áreas de Interesse

  • Nutrição Desportiva
LambertLAMBERTCLÍNICALAMBERTCLÍNICALAMBERTCLÍNICALAMBERTCLÍNICA®LAMBERTCLÍNICA®CLÍNICACLÍNICACLÍNICACLÍNICACLÍNICAOrtopedia, Traumatologiae Medicina DesportivaOrtopedia, Traumatologiae Medicina DesportivaOrtopedia, Traumatologiae Medicina DesportivaOrtopedia, Traumatologiae Medicina DesportivaCLÍNICAOrtopedia, Traumatologiae Medicina DesportivaCLÍNICAOrtopedia, Traumatologiae Medicina DesportivaCLÍNICAOrtopedia, Traumatologiae Medicina DesportivaCLÍNICAOrtopedia, Traumatologiae Medicina DesportivaCLÍNICAOrtopedia, Traumatologiae Medicina DesportivaCLÍNICAOrtopedia, Traumatologiae Medicina Desportiva
OCLUSÃO

Oclusão é a área da Medicina Dentária que estuda a forma como os dentes superiores e inferiores se relacionam entre si.

Uma má relação entre os maxilares e/ou um posicionamento dentário inadequado poderão comprometer funções como mastigar, falar, sorrir ou bocejar.

A articulação temporomandibular (entre a mandíbula e o crânio) é complexa e envolve vários músculos da face, mas também da região cervical da coluna. A má oclusão pode causar uma disfunção desta articulação.

Pacientes que sintam dor (cabeça ou pescoço), estalidos, limitação na abertura/encerramento da boca, dificuldade na mastigação ou tenham dentes desgastados devem ser avaliados. O bruxismo (ranger os dentes) e as suas consequências podem e devem ser controlados.

Ombro

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